Я верю, что жить нужно в удовольствие, и моя миссия — помогать людям делать это. Построить маршрут по своему внутреннему миру. Разбудить интерес к самому себе, ведь именно с него начинается жажда к жизни.
Сейчас многие говорят: «как хорошо, что у меня
есть я». Это правда. Укреплять опору на себя 
— это то, что мы можем делать для своей хорошей жизни.

Исследование отношения к себе и гибкость, которой нам часто не хватает в этом процессе, были фокусом моей научной работы (PhD), а сейчас остается одной из самых моих любимых тем в работе с клиентами. Наравне с межличностными отношениями, детско-родительскими отношениями и отношениями в паре.
Ключевые запросы, с которыми я работаю
отношения с собой
отношения с другими
отношения с миром

  • Практикующий психолог, психотерапевт (гештальт)
  • Супервизор для начинающих консультантов и терапевтов
  • Кандидат психологических наук (НИУ ВШЭ, 2021, диссертационное исследование посвящено отношению к себе)
  • Соавтор, эксперт научно-популярного проекта о взаимосвязи заболеваний отдельных органов человека с его психологическим здоровьем в рамках продвижения продукта одной из крупнейших международных фарм компаний (Big Farma)
  • Проведение бизнесс игр в партнерстве с Тренеры будущего
  • Спикер, автор курсов и статей о психологии отношений (VK, Nestle, HomeCredit Bank)
  • Лектор-эксперт в онлайн-лектории “Синхронизация”, лекций об отношениях для VK, Nestle и HomeCredit Bank
  • Методолог Института Психологии и Психотерапии “Most
  • Член ассоциации АОРПП
Кратко основное образование
  • 2015 - 2018 НИУ ВШЭ Аспирантская школа по психологии. Исследователь. Преподаватель-исследователь, кандидат психологических наук.
  • 2013 – 2015 – МГППУ, Специальность – психолог.
  • 2009 – МАО УНН, Специальность – маркетинг, Квалификация - специалист.
  • 2004 – ММУ №8, Специальность – сестринское дело, Квалификация – медицинская сестра
Ознакомиться с дипломами и сертификатами можно ниже
Медиа и публикации
Конференция МИР ТА
«Влияние жизненного сценария на профессиональный выбор»
«Как распознать свой язык любви и выучить язык любви партнёра: советы психолога»
«Ты — мой главный мужчина»: 9 опасных фраз, которые мамы говорят своим сыновьям и портят им этим жизнь»


6 статей в «Тинькофф Журнал»


Шоу «Всему виной» Месть за рога 1 и Месть за рога 2

ПМС Шоу «Интроверт и Экстраверт» и «Стык критического и магического мышления»
Интервью «Отдых не равно лень» (2022)


Интервью для entermedia.io «Похвалиться или скрыться: 15 глупых вопросов о синдроме самозванца»
Чтобы не выгореть, распределяю нагрузку
по нескольким направлениям
Коротко о важном
🎈Предлагаю клиентам в комфортной, безопасной атмосфере работать с собой, определять истинные цели и желания, обнаруживать ресурсы для их реализации, делать сложные задачи простыми и достижимыми.

🔑 Иду рядом с клиентом, поддерживаю в развитии уважительного и поддерживающего отношения к себе, даю возможность прочувствовать свои внутренние переживания, разместить свои чувства и эмоции органичным образом.

📞 Помогаю увидеть происходящее с разных сторон и из разных позиций, поддерживаю в формировании умения самостоятельно работать в направлении поиска решения, думать о проблеме как о задаче, находить ресурсы и эффективно их вкладывать в достижение поставленных целей.

📜В работе применяю надежные и проверенные методики и техники, которые интересны для клиента и помогают в комфортном темпе двигаться к поставленным целям. При этом сам процесс преобразования остается подвластным клиенту, а время и силы, вложенные в него, остаются соизмеримыми текущему состоянию.

🎁Поддерживаю процесс самопознания, щедро делюсь своими знаниями и наработками.

📌 В работе с клиентами сочетаю методы краткосрочной и долгосрочной терапии. Опираюсь на этический кодекс, прочные теоретические знания и постоянно совершенствую психотерапевтические навыки. Нахожусь в личной терапии, участвую в супервизиях и интервизиях.

📚Основные подходы: гештальт-терапия, ориентированная на решение краткосрочная терапия, арт-терапия.
Форматы работы и стоимость
Психотерапия.
Индивидуальные встречи.
Наши отношения клиент-терапевт начинаются на первой, ознакомительной встрече. Далее у вас есть выбор: продолжать наше взаимодействие в долгосрочном формате (исследование себя на глубинном уровне, первые 8-10 встреч без пропусков) или краткосрочном (прицельная работа над одним запросом [ситуацией]).

Формат: очно или онлайн, стоимость от этого не меняется.
Психотерапия для двух близких людей
Парные консультации подходят не только для романтических партнеров, супружеских пар, но и для любых других видов отношений. Это могут быть встречи для взрослых детей и родителей, братьев и сестер, подруг и друзей.
Психотерапевтические встречи и психологические игры
Супервизии для начинающих психотерапевтов
На данный момент я прошла большую часть пути своего долгосрочного супервизорского обучения в мультимодальном подходе, многие навыки уже освоены и постоянно отрабатываются. Предлагаю теплую и бережную супервизорскую поддержку начинающим специалистам.
Для компаний
Проведение лекции или вебинара
Время подготовки зависит от разработанности темы, в случае необходимости разработки с нуля до 1 месяца.
Разработка курса
Могу помочь с работой над созданием курсов на психологическую тематику в следующих форматах:
Дипломы, сертификаты
Кратко основные:
Отзывы
Еще немного об опыте
Волонтёрство
Как практикующий психолог-волонтер: в течение года участвовала в проекте по оказанию психологической помощи и поддержке молодым мамам. Условия участия: не менее 10 клиентов по 10 сессий, ведение группы (10 встреч), участие в групповых супервизиях, и обучающих трехдневках.

Сейчас в таких масштабных проектах не участвую, но в частной практике есть 2 места по льготной цене.
Научная деятельность
  • Преподаватель семинарских занятий, Департамент психологии, факультет социальных наук.
  • Преподаватель семинарских занятий по дисциплине «Психология» 2018, 2019.
  • Преподаватель семинарских занятий по дисциплине «Введение в психологию»
  • Преподаватель семинарских занятий по дисциплине «Психология деятельности и способностей» 2017-2018.
Кандидатская диссертация, PhDрезюме
Научные публикации и еще одна
Научный руководитель: Кургинян Сергей Сергеевич
Made on
Tilda